terça-feira, 3 de fevereiro de 2009
Sanduíche de atum e tomate
Ingredientes:
- 1 lata de atum
- ½ vidro pequeno de maionese light
- 3 colheres de sopa de salsa picada
- 10 bisnagas
- azeitonas pretas
- tomates cortados em rodelas
- 5 folhas de alface, lavadas e secas, cortadas ao meio
Modo de fazer:
Misture o atum com a maionese e a salsa picada até obter uma pasta homogênea; corte as bisnagas ao meio e espalhe a pasta na metade de baixo; coloque sobre a pasta a azeitona picada, rodelas de tomate e a alface; coloque a outra parte da bisnaga por cima e sirva.
Rendimento: 10 sanduíches
Kcal/porção: 240 kcal
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